Έχουμε μάθει να ζούμε με Άγχος!
Θεωρούμε ότι το άγχος είναι φυσιολογικό!

Θα πρέπει όμως να κατανοήσουμε ότι το άγχος είναι η σωματική και η ψυχική αντίδραση του οργανισμού σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων.
Άγχος μας προκαλούν είτε εξωτερικές, είτε εσωτερικές πηγές.
Οι εξωτερικές πηγές αφορούν διάφορες καταστάσεις και γεγονότα που σχετίζονται με την καθημερινότητα, στα οποία έχουμε λίγο έως και καθόλου τον έλεγχο.
Οι εσωτερικές πηγές αφορούν αποκλειστικά εμάς τους ίδιους. Τις σκέψεις μας, τις ανασφάλειες, τους φόβους, τη στάση ζωής και όλα εκείνα που μας έρχονται στο μυαλό και μας προκαλούν αναταραχή.

Το σεμινάριο εστιάζει και προτείνει ένα ολιστικό τρόπο για να μειώσουμε το στρες. Όλοι οι μέθοδοι είναι φυσικοί και προτείνονται από τους καλύτερους επαγγελματίες του χώρου.

Θα προσεγγίσουμε το άγχος και το στρες:Από την πλευρά της ψυχολογίας με πολύ σημαντικές συμβουλές.
Θα σας προτείνουμε βότανα και ένα ολοκληρωμένο πρωτόκολλο βοτανολογίας καθώς και αιθέρια έλαια.
Θα σας παρουσιάσουμε τεχνικές μασάζ και ρεφλεξολογίας.
Θα παρακολουθήσετε ένα πλούσιο ασκησιολόγιο με ασκήσεις γυμναστικής.
Θα σας δείξουμε ένα ολοκληρωμένο πακέτο ασκήσεων – τεχνικών yoga.

Πληροφορίες:
T: 2310.928012