Θωρακίστε την καρδιά σας περπατώντας ή κάνοντας ποδήλατο
Οι εργαζόμενοι σε γραφείο θα ήταν καλό από εδώ και στο εξής να περπατούν ή να κάνουν ποδήλατο για να φτάσουν στην δουλειά τους, καθώς έτσι μειώνουν τον κίνδυνο της καρδιακής προσβολής, […]
Κατηγορία: Υγεία – Διατροφή
Ανδρόπαυση: Όσα πρέπει να ξέρετε για την «εμμηνόπαυση των ανδρών»
Ο όρος ανδρόπαυση χρησιμοποιείται από τους επιστήμονες για να περιγραφεί η αντιστοιχία του φαινομένου που στη γυναίκα είναι γνωστό ως εμμηνόπαυση. Ο όρος σχετίζεται με την αναστολή των ανδρογόνων, των κυρίαρχων ανδρικών […]
Οι καθημερινές συνήθειες που μας γερνάνε
Το DNA των κυττάρων μας δεν είναι η μόνη αιτία γήρανσης του δέρματος. Οι εξωτερικοί παράγοντες είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, επιβαρυντικοί για το δέρμα. Κι επειδή δεν μπορούμε να αλλάξουμε το […]
Cushioning : Tο χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε μια νέα σχέση
Ανεξάρτητα αν αυτό που ψάχνεις είναι μια σοβαρή σχέση ή απλά ένα άτομο να κάνεις καλό σεξ, υπάρχει ένα πράγμα το οποίο σε όποια από τις δύο κατηγορίες κι αν εντάσσεσαι πρέπει […]
Τα καλύτερα superfoods για γυναίκες
Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για κάθε έναν από εμάς, αλλά υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν ιδιαίτερα οφέλη για τον γυναικείο οργανισμό, και μπορούν να τον προφυλάξουν απέναντι σε απειλές για […]
Θες να ζήσεις πολλά χρόνια; Τρώγε ρόδι!
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το ρόδι, πέρα από τα πολλαπλά του οφέλη για την υγεία, έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες, χάρη στα πλούσια αντιοξειδωτικά του. Έρευνα που έγινε στην Ελβετία, υποστηρίζει ότι το […]